西安信使创新培训学校

    圈数字训练是锻炼、发展注意力的一种常用方法。所谓圈数字训练，是指从一组数字中用圆圈圈起某一指定数字，通过由浅入深的多次练习，借以提高注意的品质。
         
      小学生圈数字训练可分为四种类型进行：第一种，训练圈“3”字的能力，目的是锻炼注意的指向性和集中力；第二种，训练圈“3”字前面的一个数字，这是对注意转移力的一种训练；第三种，训练圈“3”字前一位的“7”字，这种训练有助于发展注意的选择性；第四种，训练圈“3”和“7”中间的偶数或奇数，目的在于扩大注意的广度和分配能力。
          下面是用来进行练习的部分随机数字表：

                       5 4 3 7 9 1 2 5 7 6 5 0 8 1 3 4     
                       5 6 4 5 1 2 6 8 3 4 0 8 7 3 5 2
                       0 9 4 7 8 9 0 1 8 5 2 4 1 7 8 0
                       1 5 4 6 3 4 9 1 2 2 5 4 1 8 6 4
                       5 5 2 1 8 0 7 3 2 5 8 6 0 6 7 5
                       9 2 5 4 3 4 4 7 3 5 0 6 4 9 1 0
                       5 4 6 1 5 7 6 8 1 6 2 4 7 2 5 0
                       4 2 5 6 8 9 8 4 9 8 7 1 4 9 3 6
                       2 5 2 6 8 5 7 1 9 8 4 9 2 7 4 7
                       5 5 9 3 7 0 4 1 2 8 7 5 9 6 3 4
          训练中应当注意，每一种训练都需在3分钟内完成，每次连续练习的时间应控制在20分钟以内。每天练习1—2次，30—60次为一个周期。
         
      圈数字训练的评分方法是：计算圈对的、圈错的和漏圈的三种数据。全部圈对的数字的总和称为粗分。圈错的加上二分之一漏圈的称为失误。粗分减去失误称净分。